ตะลิงปลิง ผลไม้ที่มีดีมากกว่าความเปรี้ยว

เกร็ดความรู้ ใครที่กำลังง่วงอยู่มาทางนี้เลย วันนี้ UFO มีผลไม้ที่ช่วยให้เพื่อน ๆ ตาสว่าง ว่าแล้วก็ไปทำความรู้จักกันเลย ตะลิงปลิง ผลไม้รสชาติเปรี้ยวจี๊ดที่ใครเห็น เป็นต้องน้ำลายสอ นิยมรับประทานแบบผลสด โดยจะจิ้มกับกะปิก็ได้ กับพริกเกลือก็อร่อยแซบ แถมยังทำมาปรุงอาหารได้ด้วยนะ โดยเฉพาะพวกต้มยำ แกงส้ม เพราะให้รสชาติเปรี้ยวได้ดีไม่แพ้มะนาวหรือมะขามเลย ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์และสรรพคุณทางยาเยอะอยู่พอสมควร นำมารับประทาน สามารถนำมารับประทานสด ๆ ได้ทุกส่วนถ้าเป็นผลอ่อน แต่ถ้าเป็นผลแก่ก็เอาเม็ดออก โดยรับประทานกับพริกเกลือ หรือจะเอามาปรุงอาหารประเภทแกงส้ม ต้มยำก็อร่อยเพราะว่ามีรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด หากมีเยอะจนทานไม่หมด จะนำไปแปรรูป เช่น ดอง แช่อิ่ม เครื่องดื่มหรือไวน์ แม้แต่ดอกตะลิงปลิงมีสีแดงอมม่วง นำมาคั้นเอาแต่น้ำ นำไปใส่ขนมหรือย้อมสีกระดาษได้ แต่ว่าก็อันตรายที่คาดไม่ถึงแฝงมาด้วย ทานไม่ระวังอาจถึงตายได้เลย เอาละสิ แค่ผลไม้ลูกเล็ก ๆ จะอันตรายอะไรขนาดนั้น ว่าแต่ว่า ตะลิงปลิงมีสรรพคุณ ประโยชน์อย่างไรบ้าง ต้องกินยังไงถึงจะปลอดภัย มาดูกันดีกว่าค่ะ

ตะลิงปลิง ผลไม้ที่มีดีมากกว่าความเปรี้ยว

 

 

ตะลิงปลิง ผลไม้รสเปรี้ยว กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

1. ประโยชน์ของตะลิงปลิงรักษาสิวได้ ตะลิงปลิงมีกรดผลไม้ตามธรรมชาติที่ช่วยรักษาสิวได้ นำมาฝานเป็นแผ่นบาง ๆจากนั้นนำไปแปะบริเวณที่เป็นสิว สิวจะยุบไวขึ้น หรือจะแปะบริเวณที่มีฝ้า กระ รวมไปถึงรอยดำรอยแดงจากสิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวขาวสดใสขึ้นได้

2. ตะลิงปลิงช่วยให้เจริญอาหาร กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ทำให้ระบบย่อยดีขึ้น บำรุงกระเพาะอาหาร แก้อาการเลือดออกในกระเพาะ บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม

3. ตะลิงปลิงมีสรรพคุณแก้ไข้ ลดไข้ บรรเทาอาการหวัด ละลายและขับเสมหะ แก้ไอ ทำให้คันคอน้อยลง รักษาการอักเสบในปากและลำคอ

4. สรรพคุณตะลิงปลิงใช้เป็นยาระบาย ตะลิงปลิงมีรสเปรี้ยว มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทานประมาณ 4-5 ผล จากนั้นดื่มน้ำตามเยอะ ๆ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก รักษาโรคริดสีดวงทวาร

5. ตะลิงปลิงเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง ชะลอความเสื่อมของเซลล์

6. ตะลิงปลิงมีวิตามินซีสูง ป้องกันโรคหวัด ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน บำรุงผิวให้ขาวใส ปกป้องผิวจากแสงแดด

7. ตะลิงปลิงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะทานแล้วช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดได้

8. ตะลิงปลิงช่วยขับสารพิษ ช่วยปกป้องอวัยวะภายในจากสารพิษต่าง ๆ กระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษตกค้างออกมาได้ดีขึ้น หากทานหลังดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยให้สร่างเมาได้ไว เพราะตะลิงปลิงช่วยให้แอลกอฮอล์จะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ

9. ตะลิงปลิงรักษาโรคผิวหนัง นำใบมาต้มน้ำอาบ ช่วยรักษาอาการคันตามผิวหนัง หรือรักษาโรคผิวหนังจำพวกกลาก เกลื้อน ก็ได้เช่นกัน

10. ตะลิงปลิงบำรุงลำไส้ แก้ลำไส้อักเสบ บรรเทาอาการเลือดออกในลำไส้

11. ตะลิงปลิงช่วยแก้ร้อนใน ดับพิษร้อนในร่างกาย แก้กระหายน้ำ ช่วยขับเหงื่อ

12. สรรพคุณตะลิงปลิงบำรุงเลือด ช่วยฟอกเลือด กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด

13. ตะลิงปลิงแก้ปวดตามข้อ เช่น โรคเก๊าต์ โรครูมาตอยด์ ช่วยบรรเทาอาการไขข้ออักเสบ

14. ตะลิงปลิงช่วยรักษาโรคซิฟิลิส ในประเทศมาเลเซีย มีประชากรบางส่วนของรัฐเประก์นำใบและผลของตะลิงปลิงมารักษาโรคซิฟิลิส

15. ตะลิงปลิงช่วยบำรุงมดลูก สำหรับสตรีที่มีปัญหาปวดมดลูกบ่อย ๆ ลองทานตะลิงปลิงคราวละ 1-2 ลูก จะช่วยบรรเทาอาการได้

ตะลิงปลิง นิยมรับประทานแบบผลสด

ข้อควรระวังในการรับประทาน

1.คนที่เป็นโรคไต ควรหลีกเลี่ยงการทานตะลิงปลิงเพระมีกรดออกซาลิคสูงมาก เนื่องจากไตอาจทำงานผิดปกติมากขึ้น ถ้าอาการรุนแรง อาจจะทำให้ไตล้มเหลวได้เลยทีเดียว

2. ห้ามทานติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะเลือดอาจจะตกตะกอนได้

3. การทานตะลิงปลิงมากจนเกินไป อาจจะทำให้เกิดภาวะไตวายได้ ดังนั้นไม่ควรนำตะลิงปลิงมาคั้นน้ำทานแบบไม่เจือจาง ไม่ทานตอนท้องว่างหรือทานในขณะร่างกายมีภาวะขาดน้ำ

สรุปได้ว่า สรรพคุณ ประโยชน์ของตะลิงปลิงเนี่ยถ้าร่างกายแข็งแรงดี ไม่ได้เป็นโรคไต ไม่ได้ประสบภาวะขาดน้ำก็ทานไปเถอะค่ะ ไม่ต้องกังวล เพราะเราคงไม่ได้ทานคราวละเป็นกิโล ๆ อยู่แล้ว การทานเล็กน้อยแบบทานผลไม้ทั่ว ๆ ไปนั้น ปลอดภัย ไม่อันตราย เพียงแต่ต้องไม่ทานในขณะท้องว่างเท่านั้นเอง

, , ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *