6 สมุนไพร ช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

เกร็ดความรู้ เลือดออกตามไรฟัน หรือโรคลักปิดลักเปิด ที่มักเกิดขึ้นในวัยเด็กที่มีอายุระหว่าง 6 – 18 เดือน ซึ่งไม่ได้รับประทานนมแม่ในช่วงวัยแรกเกิด แต่ รับประทานน้ำข้าวใส่น้ำตาล หรือชงนมข้นหวานแทนนมผง แทนนมแม่ให้เด็กรับประทาน โดยไม่มีการให้อาหารเสริมจำพวกผักผลไม้หรือธาตุอาหารอื่น ๆ เลย โดยเฉพาะวิตามินซี จะทำให้เด็กขาดภูมิต้านทานโรค เนื่องจากขาดวิตามินซีและคอลลาเจนในการสร้างผิวหนังหลอดเลือดและกระดูก ลักษณะอาการของโรคลักปิดลักเปิดคือ บวม มีเลือดออกตามไรฟัน เนื่องจากมีภาวะเส้นเลือดฝอยเปราะบาง ดังนั้นจึงมีเลือดออกในบริเวณอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน เช่น เลือดกำเดาไหลจากโพรงจมูก เป็นจุดแดงจ้ำ ๆ เป็นพรายย้ำทั้งตัว มีอาการปวดเมื่อยเนื่องจากมีเลือดออกในโพรงจมูก หากเป็นมากจะมีอาการตัวซีด เพราะว่าขาดธาตุเหล็ก อันเป็นผลสืบเนื่องมาจากการขาดวิตามินซีนั่นเอง

เลือดออกตามไรฟัน สัญญาณอันตรายจากการขาดสารอาหาร

เลือดออกตามไรฟัน สัญญาณอันตรายจากการขาดสารอาหาร

อย่างไรก็ตาม อาการของเหงือกอักเสบ และเลือดออกตามไรฟันอีกชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุนำไปสู่โรคปริทันต์ ที่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป โดยมีสาเหตุเกิดขึ้นจากการสะสมของเชื้อจุลินทรีย์ในปาก ที่อาศัยอยู่ตามซอกฟันและเหงือก สังเกตได้จากขณะแปรงฟัน จะมีเลือดออกมาด้วยทั้ง ๆ ที่ใช้แปรงขนนุ่มและแปรงเบา ๆ แล้วก็ตาม

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการ

การป้องกันและการรักษาโรคลักปิดลักเปิดทำได้ไม่ยากนั่นคือ ให้เด็กรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและวิตามินซี เสริมหลังจากการดื่มนม โดยอาจเป็นไปในรูปแบบของน้ำซุปผัก ตับบด ข้าวกล้องบดกับน้ำซุปผักใบตำลึง ข้าวกล้องบดผสมกล้วยน้ำว้าและไข่แดง ผสมเกลือเล็กน้อย และให้ดื่มน้ำผลไม้คั้นสด เช่น น้ำส้ม น้ำสตรอว์เบอร์รี่ น้ำฝรั่ง น้ำมะเขือเทศ เป็นต้น

การดูแลสุขภาพของผู้ป่วยโรคเหงือกอักเสบ ในระยะเริ่มต้นก่อนที่จะเป็นโรคปริทันต์ ซึ่งต้องพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาเท่านั้น คือ พยายามแปรงฟันด้วยขนแปรงที่อ่อนนุ่ม และแปรงให้ทั่วถึงโดยเฉพาะบริเวณเหงือกและฟันที่มีการอักเสบ ซึ่งแน่นอนว่าการทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดการเจ็บปวดบ้าง แต่ถ้าอดทนทำต่อไปอีกซัก 2 – 3 วัน อาการอักเสบจะค่อย ๆ ดีขึ้น และหายไปในที่สุด โดยเฉพาะการแปรงเหงือกตรงบริเวณที่อักเสบ จะเป็นการช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก เมื่อเลือดออกมาหล่อเลี้ยงเหงือกในบริเวณที่อักเสบ อาการอักเสบต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ ทุเลาดีขึ้นในที่สุด หลังจากนั้นต้องหันมาใส่ใจดูแลเหงือกและฟันกันอย่างจริงจัง ไม่ละเลยการแปรงฟัน บ้วนปากหลังจากทานอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของจุลินทรีย์ อันเป็นสาเหตุของอาการเหงือกอักเสบ เป็นต้น

6 สมุนไพรที่ใช้ในการบำบัดรักษา

มะนาว ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

1. มะนาว สามารถแก้เลือดออกตามไรฟันได้อย่างง่าย ๆ โดยการคั้นน้ำมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว เติมเกลือลงไปเล็กน้อยเติมน้ำผึ้งลงไปประมาณ 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน รับประทานแก้อาการเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี

มะขามป้อม ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

2. มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง สามารถนำมารักษาโรคลักปิดลักเปิดได้ โดยการนำผลแห้งหรือผลสดของมะขามป้อมเรา 5 – 10 ผล มาล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำไปต้มจนเดือด พักรอให้อุ่นสักครู่ จากนั้นนำมารินใส่แก้วรับประทานบ่อย ๆ จะช่วยแก้กระหาย และช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี

มะกรูด ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

3. มะกรูด สามารถรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันได้ โดยการนำมะกรูด 1 ผล มาล้างน้ำให้สะอาด ปอกเปลือกออกแล้วคั้นน้ำมะกรูดใส่ในถ้วยเล็ก ๆ เติมเกลือเล็กน้อยจิบบ่อย ๆ จะช่วยบรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟันได้ แถมสูตรนี้ยังช่วยแก้ไอ ละลายเสมหะได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้อาจใช้มะกรูด 1 ผลมาผ่าซีก แล้วนำไปต้มกับน้ำประมาณ 2 ถ้วยตวง โดยใช้ไฟปานกลางประมาณ 10 นาที จากนั้นยกลงรอให้อุ่นดื่มครั้งละ 1 ถ้วยชาทุกวัน วันละ 2 ครั้ง (เช้า – เย็น) อาการเลือดออกตามไรฟันก็จะค่อย ๆ หายไปในที่สุด หรืออีกวิธีหนึ่งให้นำน้ำมะกรูดคั้นสด มาถูบางบริเวณเหงือกหลังจากแปรงฟันเสร็จ น้ำมะกรูดจะช่วยเคลือบฟัน และช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี

กระเทียม ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

4. กระเทียม ถือเป็นยาอายุวัฒนะชนิดหนึ่ง ที่สามารถนำมารักษาโรคภัยไข้เจ็บได้หลากหลายชนิด ทั้งนี้สำหรับการนำกระเทียมมารักษาโรคเลือดออกตามไรฟันนั้น สามารถทำได้โดยนำกระเทียม 3 – 4 กลีบ มาปอกเปลือกออกนำมารับประทานสดพร้อมกับอาหารทุกมื้อ หรือถ้าไม่สะดวกจะรับประทานแบบสด ให้รับประทานในรูปแบบของกระเทียมแคปซูลก็ได้เช่นกัน

มะกอก ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

5. มะกอก เนื่องจากในผลมะกอกมีวิตามินซีสูง จึงสามารถนำมาใช้รักษาอาการเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี โดยการนำมะกอกสุกหรือห่ามมาล้างน้ำให้สะอาด จะรับประทานสด ๆ หรืออาจจะจิ้มเกลือเล็กน้อย อาการเลือดออกตามไรฟันก็จะค่อย ๆ ทุเลาและหายไปในที่สุด

มะรุม ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

6. มะรุม แก้อาการเลือดออกตามไรฟันได้ โดยการนำใบมะรุมมาปรุงอาหาร หรือรับประทานในรูปแบบของชาใบมะรุม และนำใบมะรุมสดไปตากจนแห้ง จากนั้นนำมาลวกน้ำร้อน 1 ครั้ง เทน้ำทิ้งแล้วค่อยเทน้ำร้อนลงไปบนใบชาอีกครั้ง ปิดฝาเราไว้สักครู่ ก็จะได้ชาสมุนไพรใบมะรุมนำมาดื่ม แก้อาการลักปิดลักเปิด รักษาอาการอักเสบของแผลในปากได้เป็นอย่างดี

แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยไม่ควรจะรับประทานใบมะรุม ในรูปแบบของยาสมุนไพรในปริมาณมาก ๆ และติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจเกิดการสะสมของสารเคมีที่ออกฤทธิ์ในร่างกายได้ ทั้งนี้หากรับประทานมารุมแล้วเกิดอาการแพ้มีผดผื่นแดงขึ้นตามผิวหนัง ให้หยุดรับประทานทันทีและดื่มน้ำตามมาก ๆ จะช่วยล้างพิษของใบมะรุมออกไปช้า ๆ อาการต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ ทุเลาและหายดีในที่สุด

อาหารบำรุงสุขภาพ ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

เลือดออกตามไรฟัน อาหารบำรุงสุขภาพ

1. รับประทานผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง รวมไปถึงผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ ธาตุเหล็ก และวิตามินอี ซึ่งจะช่วยเสริมการทำงานของวิตามินซี ให้มีประสิทธิภาพในการทำงานดียิ่งขึ้น หากถูกใช้ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ มะม่วงเขียวเสวย มะม่วงน้ำดอกไม้สุก กล้วยไข่ มะปรางหวาน แคนตาลูป สับปะรด มะขามป้อม มะขามเทศ มะละกอสุก เงาะโรงเรียน ลูกพลับ สตรอว์เบอร์รี่ พุทรา แอปเปิล ส้มโอขาว แตงกวา ขนุนหนัง แก้วมังกร

2. รับประทานอาหารและพืชผัก ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ ธาตุเหล็ก วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งจะช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซี ดียิ่งขึ้น เช่น อาหารที่ให้สารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ มะเขือเทศ ผักใบเขียวต่าง ๆ ผักกาดเขียว บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี คะน้า กวางตุ้ง ตำลึง พริกหวาน ไขมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ นม ปลา ถั่วเมล็ดแห้ง และธัญพืชต่าง ๆ เป็นต้น

3. แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ งดหรือรับประทานอาหารที่ใส่น้ำตาลให้น้อยลง ถ้าเป็นไปได้ในวัยเด็กเล็ก หรือแรกเกิดควรให้เด็กได้รับประทานน้ำนมแม่จะเป็นการดีที่สุด เพราะเนื่องจากน้ำนมแม่นั้นเต็มไปด้วยธาตุอาหารมากมายหลายชนิด ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับเด็กต่อไปได้

เลือดออกตามไรฟัน วิธีดูแลสุขภาพ

วิธีดูแลสุขภาพ

1. รับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง รวมทั้งธาตุอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานของวิตามินซี เช่น เบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ วิตามินอี เพื่อสร้างเนื้อเยื่อ และหลอดเลือดให้แข็งแรง ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

ทารกควรดื่มนมแม่จนครบ 1 ขวบ และในวัยเด็กเล็กจนถึงวัยรุ่นควรดื่มนมเป็นประจำทุกวัน นอกจากนมจะมีแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงแล้ว ยังมีธาตุเหล็กที่มีประโยชน์ในการสร้างเม็ดเลือดแดงอีกด้วย

2. มันแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและก่อนนอน ด้วยขนแปรงที่อ่อนนุ่ม รวมทั้งบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก ที่มีฟลูออไรด์ทุกครั้งหลังการรับประทานอาหาร

3. พยายามงด ลด ละเลิก ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบในปริมาณที่สูง เช่น น้ำหวาน หรือน้ำอัดลม แล้วเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า นม และน้ำผลไม้แทน

, , , ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *