น้ำผึ้ง ให้ความหวาน ทดแทนน้ำตาล ได้จริงหรือ

แม้ความหวานจะไม่ใช่รสชาติที่เป็นมิตรต่อสุขภาพนัก แต่เพราะชีวิตขาดความหวานไม่ได้หลายคนจึงพยายามเลือกความหวานที่ทำร้ายร่างกายน้อยที่สุด นอกจากปริมาณของน้ำตาลที่ต้องกินอย่างเหมาะสมแล้ว ชนิดของน้ำตาลก็สำคัญไม่น้อยสำหรับผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วน หรือต้องการลดปริมาณน้ำตาลโดยการหันมาพึ่งสารให้รสหวานอื่น ๆ ทดแทนน้ำตาล เชื่อว่าหนึ่งในนั้นจะต้องมี “น้ำผึ้ง” เป็นตัวเลือกหลัก ซึ่งหลายคนมีคำถามที่สงสัยและไม่แน่ใจว่า น้ำผึ้งจะสามารถทดแทนน้ำตาลได้ดีหรือไม่ ช่วยในการลดความอ้วนได้ไหม และหากบริโภคน้ำผึ้งแทนน้ำตาลจะเกิดโทษต่อร่างกายหรือไม่ ในบทความนี้มีคำตอบมาให้คุณ

ความลับของผักชี ที่ไม่ได้มีดีแค่โรยหน้าอาหาร

จะกินข้าวต้มก็มีผักชี กินก๋วยเตี๋ยวก็มีผักชี กินแกงจืดแกงเผ็ดก็มีผักชี กินยำหรือกินน้ำพริกก็มีผักชีอีก เอาเป็นว่าเกือบทุกเมนูอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันต้องมีผักชีโรยหน้าอยู่เสมอ จนเป็นที่มาของสำนวนว่า ผักชีโรยหน้า (หมายถึง การทำความดีเพียงผิวเผิน) เพราะผักชีนั้นมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีลักษณะของใบที่มีสีเขียวสด รูปร่างสวยงาม เราจึงนิยมนำมาใช้ประกอบอาหารและเพื่อตกแต่งอาหารให้มีหน้าตาน่ากินยิ่งขึ้น อีกทั้งสรรพคุณและประโยชน์ของผักชีมีอีกมากมายอย่างที่คาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว

10 ประเทศที่คนไทยไม่ต้องขอวีซ่า สวยยอมใจ คนไทยยังไปไม่เยอะ

หลายคนใฝ่ฝันว่าอยากจะเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศกันสักครั้ง แต่การขอวีซ่าก็เป็นปัจจัยหลักที่มาขวางกั้นการเปิดหูเปิดตาสู่โลกกว้าง แต่ก็ใช่ว่าเราจะไม่มีทางออก เพราะปัจจุบันมีประเทศที่ทำข้อตกลงกับประเทศไทย ให้ผู้ที่ถือหนังสือเดินทางประเทศไทยสามารถเข้าไปเที่ยวได้โดยไม่ต้องขอวีซ่า หรือทำวีซ่าแบบ VOA (Visa on Arrival) จะมีที่ไหนน่าสนใจบ้าง 10 ประเทศที่ไม่ต้องใช้วีซ่า คนไทยบินได้ ไปดูกันเลยค่ะ

สรรพคุณ ประโยชน์ของสาหร่ายสีแดง อาหารช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ

สำหรับใครกำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่แตกต่างไปจากอาหารแบบเดิม ๆ เราขอแนะนำ “สาหร่ายสีแดง” เชื่อว่าคนส่วนใหญ่คงยังไม่ค่อยได้ลองกินกัน เผลอ ๆ บางทีอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อด้วยซ้ำไป อยากรู้เรื่องราวของสาหร่ายสีแดงกันมากขึ้นแล้วใช่ไหม ก็อย่ารอช้าเพราะเราขอทำหน้าที่พาทุกคนไปรู้จักกับสรรพคุณและประโยชน์ของสาหร่ายสีแดง ที่หากคุณรู้แล้ว ต้องรักเลย

สรรพคุณและประโยชน์ของพุทราจีน สมุนไพรเพื่อผิวสุขภาพดี

นอกจากการกินสมุนไพรที่ให้พลังหยินหยาง หรือสมุนไพรธาตุร้อน ธาตุเย็น ก็ยังมีสมุนไพรในระดับกลาง ๆ หรือที่เรียกว่า “สมุนไพรพลังอุ่น” ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูพลังในร่างกาย “พุทราจีน” ก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรพลังอุ่น ที่มีสรรพคุณดีต่อผิวพรรณ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินอีกมากมาย มารู้จักประโยชน์และสรรพคุณของพุทราจีนกันดีกว่า

เสาวรส แหล่งรวมวิตามิน ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

เสาวรส เป็นผลไม้ที่เราคุ้นชื่อกันมานาน แต่หลายคนอาจไม่คุ้นรส เพราะรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้หลายคนไม่ชอบ แต่สำหรับคนที่ชื่นชอบในรสชาตินั้นจะได้ชิมรสที่เปรี้ยวมากคุณค่า เมื่อนำไปปรุงแต่งเป็นอาหารและเครื่องดื่มชนิดต่าง ๆ ก็อร่อยถูกใจ แถมยังให้สีสันน่ากิน ไม่ว่าจะนำไปทำเป็นน้ำเสาวรส นำมาใช้แต่งกลิ่นหรือรสชาติในโยเกิร์ต น้ำอัดลม ใช้เป็นส่วนผสมในขนม เช่น เค้ก ไอศกรีม แยม เยลลี่ ใช้แต่งหน้าเค้ก เป็นต้น

รวมอาหารเพื่อสุขภาพ อยากมีอายุยืนต้องกินตามนี้

เมื่อคนยุคใหม่หันมาดูแลสุขภาพ ต่างก็ค้นคว้าหาข้อมูลเพื่อจะได้นำสิ่งที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายและทำให้ตัวเองห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ บางคนอาจมุ่งเน้นเลือกกินอาหารธรรมชาติที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดเพื่อคงไว้ซึ่งองค์ประกอบทางธรรมชาติของอาหารนั้น ๆ ให้มากที่สุด เชื่อได้เลยว่าสิ่งหนึ่งที่ใครหลาย ๆ คนคาดหวังเมื่อแก่ตัวลง ก็คงหนีไม่พ้นการมีสุขภาพแข็งแรงและมีชีวิตยืนยาวอยู่กับลูกหลานไปนาน ๆ ซึ่งเรื่องเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ยากเกินความสามารถ ถ้าหากเราดูแลสุขภาพของเราให้ดี หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างเช่นอาหารที่คราวนี้ขอหยิบมาให้คนที่รักสุขภาพได้ไปหามาลิ้มลองกัน ซึ่งการันตีได้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีอยู่เพียบ ทั้งช่วยบำรุงร่างกายและป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่อาจมากวนใจเมื่อแก่ตัวลงได้อีกด้วย แต่ว่ามีอาหารเพื่อสุขภาพอะไรบ้างก็ต้องไปดูกันค่ะ

ไอเดียไม้เลื้อยทำซุ้มบังแดด เลี้ยงง่ายโตไวให้ร่มเงา

หากช่วงหน้าร้อนแดดแรงจนทำให้บ้านร้อนระอุ มาหาวิธีคลายร้อนง่าย ๆ ที่จะทำให้บ้านและสวนของคุณสวยขึ้นไปพร้อมกัน ด้วย 10 ไม้เลื้อยที่เหมาะสำหรับปลูกทำซุ้มบังแดด ซึ่งนอกจากจะให้ร่มเงากับบ้านของเราแล้ว ยังช่วยลดอุณหภูมิพื้นที่ภายใน ลดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ให้กลิ่นหอมชื่นใจ แถมบางชนิดยังเก็บเกี่ยวมากินได้อีกด้วย ประโยชน์เพียบและคุณสมบัติครบขนาดนี้หาไม้เลื้อยทำซุ้มบังแดดในสวนสักซุ้มก็น่าจะดีเหมือนกันนะคะ

ลิปสติกสีแดงก่ำสุดร้อนแรง เพราะปากไม่แดงไม่มีแรงเดิน

ลิปสติกสีแดงก่ำ สีลิปที่เป๊ะปังที่สุด หากอยากโดดเด่นหรือเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองจนใคร ๆ ต้องเหลียวมองก็ลองทาลิปสติกสีแดงก่ำดูได้เลย รับรองว่านางพญามาเต็มแน่นอน เชื่อในกระเป๋าเครื่องสำอางของผู้หญิงแต่ละคนคาดว่าจะมีลิปสติกอย่างน้อย 2-3 แท่งขึ้นไปแน่ ๆ เพราะการแต่งหน้าในแต่ละวัน แต่ละสถานการณ์ ชีวิตที่พบเจอก็ต้องการลิปสติกที่มีสีต่างกันออกไป การใช้ลิปสติกหลากหลายสีเปรียบเสมือนการเปลี่ยนแปลงตัวตนของเราไปด้วย เช่น แต่งหน้าไปออกเดตก็ต้องใช้สีที่ดูหวานละมุนเพื่อเพิ่มความน่ารักให้กับตัวเอง หรือต้องออกไปพบปะลูกค้านอกสถานที่ ควรทาสีลิปที่ไม่ฉูดฉาดและไม่หวานเกินไป เพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือ อย่างไรก็ตาม แม้ลิปสติกจะมีอยู่ด้วยกันหลายสี แล้วผู้หญิงแต่ละคนก็มีบุคลิกที่ต่างกันไป แต่อีกหนึ่งสีที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับผู้หญิงทุกคนคือลิปสติกสีแดงก่ำ เพราะเมื่อไหร่ที่ต้องการความมั่นใจหรือต้องการความโดดเด่น ขอเพียงทาลิปสติกสีแดงก่ำก็เอาอยู่แล้ว ทั้งสวย ทั้งปลุกพลังความมั่นใจให้ผู้หญิงได้ขนาดนี้ เลยขอรวบรวมเอา 9 ลิปสติกสีแดงสุดร้อนแรง ที่ติดทนทั้งวันมาฝากสาว ๆ กัน

9 โรคที่เกิดจากการนอนดึก บั่นทอนชีวิตโดยไม่รู้ตัว

ใครนอนดึกยกมือขึ้น เชื่อว่าหลายคนคิดว่าการนอนดึกเป็นเรื่องปกติ ขอเพียงแค่นอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง โดยที่ตื่นสายหน่อยก็ได้ ไม่เห็นจะเป็นไร ขอบอกว่า ถูกต้อง แต่ถูกต้องเพียงครึ่งนึงเท่านั้น คือควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้นอนดึกตื่นสาย งั้นลองมารู้ถึงผลเสียของการนอนดึกกันก่อนดีไหม แล้วค่อยตัดสินใจอีกทีว่า ควรจะนอนดึกอยู่หรือไม่ กับเรื่องราวของโรคที่เกิดจากการนอนดึก พร้อมกับเหตุผลของการนอนดึกกันเลย