ฉีดโบท็อกซ์ ปลอดภัยจริงหรือไม่ อยากรู้ต้องอ่าน

ปัจจุบัน “การฉีดโบท็อกซ์” เข้ามามีบทบาทในวงการความงามเป็นอย่างมาก ในด้านของการลดเรือนริ้วรอย เหี่ยวย่นและการปรับรูปหน้าที่เห็นผลรวดเร็ว ชัดเจน หน้าเรียวเล็กแลดูอ่อนวัยนี่ต้องบอกเลยว่าได้รับความนิยมไม่แพ้กระแสความงามด้านอื่น ๆ เลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ก่อนที่สาว ๆ จะพากันตัดสินใจไปฉีดโบท็อกซ์ตามกระแส อย่าเพิ่งใจร้อนไปค่ะ ลองถามตัวเองก่อนสิว่าคุณศึกษาเรื่องนี้ดีแล้วหรือยัง ถ้ายังไม่แน่ใจ ลองมาดู 10 เรื่องที่คุณต้องรู้ก่อนคิดฉีดโบท็อกซ์กันก่อนเลยค่ะ รู้เอาไว้จะได้ไม่พลาดยังไงล่ะคะสาว ๆ

สรรพคุณ ประโยชน์ของสาหร่ายสีแดง อาหารช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ

สำหรับใครกำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่แตกต่างไปจากอาหารแบบเดิม ๆ เราขอแนะนำ “สาหร่ายสีแดง” เชื่อว่าคนส่วนใหญ่คงยังไม่ค่อยได้ลองกินกัน เผลอ ๆ บางทีอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อด้วยซ้ำไป อยากรู้เรื่องราวของสาหร่ายสีแดงกันมากขึ้นแล้วใช่ไหม ก็อย่ารอช้าเพราะเราขอทำหน้าที่พาทุกคนไปรู้จักกับสรรพคุณและประโยชน์ของสาหร่ายสีแดง ที่หากคุณรู้แล้ว ต้องรักเลย

9 โรคที่เกิดจากการนอนดึก บั่นทอนชีวิตโดยไม่รู้ตัว

ใครนอนดึกยกมือขึ้น เชื่อว่าหลายคนคิดว่าการนอนดึกเป็นเรื่องปกติ ขอเพียงแค่นอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง โดยที่ตื่นสายหน่อยก็ได้ ไม่เห็นจะเป็นไร ขอบอกว่า ถูกต้อง แต่ถูกต้องเพียงครึ่งนึงเท่านั้น คือควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้นอนดึกตื่นสาย งั้นลองมารู้ถึงผลเสียของการนอนดึกกันก่อนดีไหม แล้วค่อยตัดสินใจอีกทีว่า ควรจะนอนดึกอยู่หรือไม่ กับเรื่องราวของโรคที่เกิดจากการนอนดึก พร้อมกับเหตุผลของการนอนดึกกันเลย

อาหารที่ไม่มีไขมัน ได้ความอร่อย ได้สุขภาพดี

ใคร ๆ ก็ชอบกิน “อาหารที่มีไขมัน” เป็นส่วนประกอบ เพราะมีรสชาติอร่อย เนื้อนุ่มน่ากิน แม้ว่า “ไขมัน” คือสารอาหารที่จำเป็นซึ่งร่างกายต้องใช้ประโยชน์ในการทำงานต่าง ๆ ของอวัยวะภายใน แต่ก็นำมาซึ่งการเกิดโรคได้มากมายหากได้รับในปริมาณมากเกินไป เพราะฉะนั้นในแต่ละวันนอกจากต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่แล้วก็ควรจะหลากหลายชนิด สลับหมุนเวียนกันไปด้วย มื้อไหนกินอาหารที่มีไขมันสูง มื้อต่อไปจึงไม่ควรพลาดการกินอาหารที่ไม่มีไขมันบ้าง จะช่วยให้สุขภาพของเราดีไม่เจ็บป่วยเพราะโรคต่าง ๆ กันมากขึ้น

ต้นอ่อนทานตะวัน พืชตัวจิ๋ว แต่สรรพคุณสุดแจ๋ว

“ต้นอ่อนทานตะวัน” (Sunflower Sprout) กระแสนิยมรับประทาน ของคนรักสุขภาพ ทำให้เห็นว่าวิวัฒนาการการกินของมนุษย์เปลี่ยนแปลงแบบไม่หยุดยั้งจริง ๆ ก็ใครจะไปคิดว่า วันหนึ่งเราจะกินต้นทานตะวัน (อ่อน) เพราะแรกเริ่มเดิมที ต้นทานตะวัน ไม่ใช่ผักกินใบ แต่เป็นดอกไม้สีเหลืองสดใส สวยงาม ที่ให้ผลผลิตเป็น “เมล็ดทานตะวัน” แต่ก็มีนักวิจัยคิดว่า ในเมื่อสามารถรับประทานเมล็ดได้เหมือนกับถั่ว และถั่วก็สามารถนำไปเพาะเป็น “ถั่วงอก” ได้ ดังนั้นเมล็ดทานตะวันก็น่าจะทำได้เช่นกัน จึงเป็นที่มาของการเพาะ ต้นอ่อนทานตะวัน เพื่อรับประทานในปัจจุบันนั่นเอง แต่ต้นอ่อนทานตะวัน ที่กลายเป็นขวัญใจของคนรักสุขภาพนี้ จะมีคุณประโยชน์อะไรกันบ้าง งั้นเราไปรู้จักกับสรรพคุณและประโยชน์ของต้นอ่อนทานตะวัน กันเลยค่ะ

หญ้าหวาน ควบคุมน้ำหนัก รักษาเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ในปัจจุบันการรับประทานอาหารคลีนนั้นมาแรงมาก ๆ เนื่องจากคนเริ่มหันมาสนใจที่จะดูแลสุขภาพกันมากขึ้นซึ่งนอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็มีส่วนสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพ โดยปกติแล้วอาหารคลีนเป็นอาหารเน้นการปรุงแบบธรรมชาติและปรุงแต่งรสน้อยสุด ๆ ซึ่งสำหรับบางคนยังติดรสหวานอยู่เล็กน้อย “หญ้าหวาน” จึงเป็นตัวช่วยทดแทนน้ำตาลได้ เพราะให้รสชาติหวานอร่อยได้โดยไม่มีพลังงาน แต่หญ้าหวานเพิ่งเข้าในไทยไม่นานเท่าไร คนจึงไม่ค่อยรู้จักพืชชนิดนี้มากนัก ดังนั้นเราลองรู้สรรพคุณและประโยชน์ของหญ้าหวาน ให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ

นอนตอนเย็นแล้วปวดหัว เป็นเพราะอะไรกันนะ

ทำไมนอนตอนช่วงเวลาเย็น ๆ ถึงพลบค่ำตื่นมาเป็นต้องปวดหัวทุกทีไปจึงเป็นข้อห้ามและเป็นคำสอนจากผู้ใหญ่ที่ว่า “ห้ามนอนทับตะวัน” ความจริงเป็นเช่นไร และทำไมนอนตอนเย็น ช่วงพระอาทิตย์ตกดินต้องมีอาการมึนงงและทำให้ปวดหัวได้ ลองมาดูกันนะคะ

มันแกว สรรพคุณ ประโยชน์ และข้อควรระวังในการทาน

“มันแกว” ผลไม้เปลือกสีน้ำตาล เนื้อในสีขาวกรอบหวาน บางคนอาจจะนิยมรับทานเป็นผลไม้ บางคนอาจจะนำไปทำขนม หรืออาหารคาวหวานได้ นอกจากรสหวานอร่อยแล้วมันแกวยังมีสรรพคุณทางยาอื่น ๆ ที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง รวมทั้งมีโทษอันตรายที่น่ากลัวอย่างคาดไม่ถึง จะน่าสนใจและน่ากลัวอย่างไรบ้างตามมารู้จักสรรพคุณ ประโยชน์ และโทษของมันแกวกันได้เลยค่ะ
มันแกวเป็นพืชทานหัวจัดอยู่ในวงศ์ถั่ว เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในหลายพื้นที่ แอฟริกาตะวันออก ประเทศในอเมริกา และบางประเทศในทวีปเอเชีย ส่วนประเทศไทย สันนิษฐานว่ามีคนไทยนำเข้ามันแกวจากเวียดนามหรือมีชาวญวนนำเข้ามาปลูกในประเทศไทยที่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ สำหรับประเทศไทยมันแกวจัดเป็นพืชไร่ชนิดหนึ่งที่ให้ผลผลิตหลักคือหัวและเมล็ด เพราะหัวมันแกวมีรสชาติคล้ายแป้งแต่หวานกรอบ กินนิยมนำมารับประทาน ส่วนเมล็ดมีสารพิษ สามารถนำมาแปรรูปเป็นสารเคมีกำจัดแมลงที่เป็นศัตรูพืชได้

7 วิธีลดน้ำหนัก ดื่มน้ำเปล่าถูกหลัก ผอมเพรียวแน่นอน

“น้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก” ใครเคยได้ยินประโยคนี้กันมาบ้างคะ เพราะจริง ๆ แล้วเครื่องดื่มที่ดูธรรมดาอย่างน้ำเปล่านี้กลับมีสรรพคุณที่ไม่ธรรมดา เพราะดื่มแล้วช่วยลดน้ำหนักได้จริง อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกสารพัด นับเป็นสุดยอดตัวช่วยในการลดน้ำหนักเลยทีเดียว คงอยากรู้กันแล้วสิว่า “น้ำเปล่า” ช่วยอะไรเราได้บ้าง มารู้จักความมหัศจรรย์ของน้ำเปล่าที่จะช่วยเราลดน้ำหนักกันเถอะค่ะ

วิธีดับกลิ่นเหม็นในรถ รถเหม็นอับ กำจัดได้ง่าย ๆ

คาดว่าหลายคนในที่นี้คงเคยประสบกับ “ปัญหากลิ่นอับในรถ” มาบ้างไม่มากก็น้อย กลิ่นอับในรถเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญได้เป็นอย่างมากทั้งต่อตัวผู้ขับขี่เองและผู้ที่โดยสารมาด้วย เพราะมันจะสร้างมลพิษกับจมูกตลอดเวลาที่ขับรถ ทำให้การเดินทางไม่มีความสุขหรืออาจหมดสนุกไปเลยก็ได้ วันนี้เราจึงนำ 15 วิธีดับกลิ่นเหม็นในรถมาฝากกันค่ะ