รู้จักอารการท้องร่วง ท้องเสีย เป็นบิด

ท้องเสีย ท้องร่วง ท้องเดิน สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ด้วยอาการท้องเสียและท้องเดินนี้ จะเกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน ซึ่งมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหาร และน้ำที่ไม่สะอาด มีสารพิษเจือปนหรืออาจมีการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาถ่ายพยาธิ ยาระบาย ยาลดกรด รวมถึงเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดจัด เป็นต้น อาการท้องเสียจะเป็นอยู่ประมาณ 1 – 2 วัน โดยจะถ่ายท้องอยู่ประมาณ 3 – 4 ครั้งต่อวัน ก็จะหายไปได้เองโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานยาแก้ท้องเสีย เพราะเมื่อร่างกายขับสารพิษออกไปหมดแล้วก็จะหยุดถ่ายท้อง แต่ระหว่างนี้อาจมีภาวะอาการแทรกซ้อนจากการขาดน้ำและเกลือแร่ จึงจำเป็นต้องดื่มน้ำตาลเกลือแร่เพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป ซึ่งหากมีอาการขาดน้ำเกิดขึ้นอาจทำให้ถึงขั้นช็อกหมดสติได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็กและคนชรา รวมถึงผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ

อยู่กับความเหงาอย่างเข้าใจ

ความเหงา เป็นเรื่องแปลกทั้งในแง่นิยามและอารมณ์ความรู้สึก ผู้คนมากมายพยายามอยู่ห่างจากความเหงา แต่นั่นอาจยิ่งทำให้พวกเขารู้สึกเหงาและว้าเหว่ มนุษย์รู้จักความเหงาผ่านประสบการณ์ของตนเอง แต่เป็นเรื่องยากเกินที่จะอธิบายว่าความเหงานั้นมีรูปแบบอย่างไร แตกต่างกับความโดดเดี่ยว แปลกแยก และอารมณ์ซึมเศร้าอย่างไร ความเหงา เป็นอารมณ์ที่เหมือนกับรสนิยมบางคนชอบ และรู้สึกว่าบางครั้งความเหงาให้พลังบางอย่าง แต่เมื่ออยู่กับความเหงาได้สักพักกลับไม่อยากเหงาอีกแล้ว ก็พยายามออกไปทำนู่นทำนี่เพื่อคลายเหงา เมื่อหมดพลังก็กลับมารู้สึกเหงาอีกครั้ง ขณะที่บางคนไม่ชอบความเหงาเลย ไม่อยากมีความเหงาอยู่ในชีวิต ที่จริงแล้วความเหงาเป็นอารมณ์พื้นฐานตามธรรมชาติ ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคน มากหรือน้อย ชอบหรือไม่ชอบ แตกต่างกัน

สมุนไพรใกล้ตัว คู่ครัว ดูแลคุณ

นับตั้งแต่โบราณกาลมาจนกระทั่งยุคปัจจุบันคน ไทยส่วนใหญ่รู้จักมักคุ้นวิธีการนำสมุนไพรมาใช้ในการประกอบอาหารและบำบัดรักษาโรคเป็นอย่างดี โดยเฉพาะชุมชนในต่างจังหวัด ซึ่งปัจจุบันยังพบว่ามีการนำสมุนไพรต่าง ๆ มาใช้ในการประกอบการรักษาโรคอย่างแพร่หลาย เช่น การนำใบสาบเสือมาตำพอกแผล เพื่อช่วยในการห้ามเลือด การนำกระเทียมสดแกะกลีบแล้วมามาตำให้ละเอียด นำมาทาบริเวณที่เป็นโรคผิวหนัง กลากเกลื้อน ไม่นานโรคดังกล่าวก็จะหาย หรือการนำเอาด้านในของเปลือกกล้วยน้ำว้าสุกมาถู ๆ บริเวณที่มีผื่นคันวันละ 3 – 4 ครั้งเป็นประจำอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น เช่นนี้เป็นต้น แต่นอกจากประโยชน์แล้ว คำแนะนำและข้อควรรู้ก่อนใช้สมุนไพรก็สำคัญเช่นกัน

ทับทิม สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ

ทับทิม ขึ้นชื่อว่าเป็นพืชยอดนิยมมามากกว่าพันปีแล้ว จึงมีการปลูกแพร่กระจายออกไปในเขตร้อนและกึ่งร้อน ของทวีปเอเชีย และยุโรป รวมทั้งในทวีปแอฟริกา ด้วยความมหัศจรรย์แห่งทับทิมที่ให้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย ทับทิมเป็นผลไม้มีรสหวานหรือเปรี้ยวอมหวาน คั้นน้ำจากเมล็ดมีกลิ่นหอมชวนดื่ม ประกอบด้วยน้ำตาลและกรดที่เป็นประโยชน์รวมถึงวิตามิน เอ ซี อี ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ซึ่งเป็นธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ ทับทิมจึงถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านในสมัยโบราณ

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคอ้วนลงพุง

โรคอ้วนลงพุงหรือน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เป็นโรคที่ภาวะร่างกายได้รับพลังงานมากเกินความพอดี และเกินความจำเป็นจากที่ร่างกายต้องการ หรือพูดง่าย ๆ ก็คือโรคที่เกิดจากภาวะความไม่สมดุลกัน ระหว่างการได้รับพลังงานและการใช้พลังงาน (การเผาผลาญสารอาหารนั่นเอง) ดังนั้นพลังงาน (แคลอรี่) ที่เหลือจากการถูกนำไปใช้ ก็จะถูกร่างกายเก็บสะสมไว้ในรูปของไขมันส่วนเกิน ที่เกาะอยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ นำไปสู่โรคร้ายแรงมากมาย เช่น คลอเรสเตอรอลในเลือดสูง ความดันเลือดสูง เบาหวาน ไตวาย โรคหัวใจ ไขข้ออักเสบ โรคไขมันอุดตันในหลอดเลือดสมอง ไขมันอุดตันในหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น

6 สมุนไพร ช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

เลือดออกตามไรฟัน หรือโรคลักปิดลักเปิด ที่มักเกิดขึ้นในวัยเด็กที่มีอายุระหว่าง 6 – 18 เดือน ซึ่งไม่ได้รับประทานนมแม่ในช่วงวัยแรกเกิด แต่ รับประทานน้ำข้าวใส่น้ำตาล หรือชงนมข้นหวานแทนนมผง แทนนมแม่ให้เด็กรับประทาน โดยไม่มีการให้อาหารเสริมจำพวกผักผลไม้หรือธาตุอาหารอื่น ๆ เลย โดยเฉพาะวิตามินซี จะทำให้เด็กขาดภูมิต้านทานโรค เนื่องจากขาดวิตามินซีและคอลลาเจนในการสร้างผิวหนังหลอดเลือดและกระดูก ลักษณะอาการของโรคลักปิดลักเปิดคือ บวม มีเลือดออกตามไรฟัน เนื่องจากมีภาวะเส้นเลือดฝอยเปราะบาง ดังนั้นจึงมีเลือดออกในบริเวณอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน เช่น เลือดกำเดาไหลจากโพรงจมูก เป็นจุดแดงจ้ำ ๆ เป็นพรายย้ำทั้งตัว มีอาการปวดเมื่อยเนื่องจากมีเลือดออกในโพรงจมูก หากเป็นมากจะมีอาการตัวซีด เพราะว่าขาดธาตุเหล็ก อันเป็นผลสืบเนื่องมาจากการขาดวิตามินซีนั่นเอง

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคไข้หวัด

อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก ทำให้ร่างกายของเรานั้นปรับตัวไม่ทัน โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝน เป็นช่วงที่มีคนป่วยเป็นไข้หวัดเป็นจำนวนมาก ไข้หวัด หรือมีชื่อเต็ม ๆ ว่าโรคเยื่อจมูกและลำคออักเสบเฉียบพลัน เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหวัดที่มีมากกว่า 200 ชนิด ที่บริเวณระบบทางเดินหายใจส่วนบน (จมูกและลำคอ) ระยะฟักตัวของโรคเริ่มตั้งแต่ได้รับเชื้อ จนกระทั่งแสดงอาการอยู่ในช่วง 1 – 3 วัน จากนั้นผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล เยื่อจมูกบวม แดง คอแห้ง เสียงแหบ มีเสมหะ อ่อนเพลีย ปวดหัว และเป็นไข้ วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลร่างกายเมื่อไม่สบายแล้วเราจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร พร้อมด้วยสมุนไพรแก้ไข้หวัดที่เรานำมาฝาก จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

สัญญาณอันตรายของโรคไตเรื้อรัง

มีรายงานพบว่าคนไทยเป็นโรคไตเรื้อรังกันมากขึ้น ข้อมูลจากการศึกษาจากสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทยพบว่า คนไทยป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังประมาณร้อยละ 17.6 ของประชากร หรือประมาณ 8 – 10 ล้านราย มีผู้ป่วยที่ต้องได้รับการบำบัดทดแทนไตประมาณ 1,439 ราย ต่อล้านประชากร และมีแนวโน้มมากขึ้นเป็นทุก ๆ ปีโรคไตจึงไม่ใช่โรคที่ไกลตัวอีกต่อไป

ดูแลผิวหน้าอย่างไร ให้สวยใสไร้มลพิษ

ผิวหน้าหนึ่งในผิวหนังส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกาย แต่กลับเป็นส่วนที่ถูก “ประโคม” ด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอาง มากมายหลายชนิด ซึ่งล้วนประกอบไปด้วยส่วนผสมทางเคมีที่ทำร้ายผิว และถ้าลองพิจารณาดูดี ๆ จะพบว่าปัญหาผิวที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ ไม่ว่าจะเป็นผิวหยาบแห้งกร้าน สิว รูขุมขนกว้าง ผื่นผิวหนังอักเสบ ก็ล้วนแล้วแต่มาจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์ พฤติกรรมการดูแลผิว และการใช้ชีวิตไม่ถูกต้อง วันนี้เรามี 4 วิธีดูแลผิวหน้าของคนสวย มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ

อาการตาแดง ตาอักเสบ รักษาได้ด้วยสมุนไพร

โรคตาแดงเป็นโรคติดเชื้อชนิดหนึ่ง เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงจะเคยเป็นกันมาแล้ว ซึ่งอาการเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ติดเชื้อไวรัส เชื้อแบททีเรียหรือจากการสัมผัสเชื้อนั้นโดยตรง เช่น การสัมผัสสิ่งของเครื่องใช้ของผู้ที่เป็นโรคตาแดงอยู่ก่อนแล้ว เป็นต้น (แต่ไม่ได้ติดต่อโดยการมองตากันเหมือนที่มีความเชื่อมาแต่โบราณอย่างแน่นอน) หรือบางครั้งโรคตาแดงก็อาจมีสาเหตุมาจากการเป็นโรคภูมิแพ้ก็ได้เช่นกัน