10 ไอเดีย ของขวัญวาเลนไทน์เก๋ ๆ ที่สาว ๆ คาดหวังไว้ในใจทุกปี

วันแห่งความรักใกล้เข้ามาแล้ว สิ่งที่สาว ๆ หลายคนคาดหวังก็น่าจะเป็นของขวัญสุดเซอร์ไพรส์จากคนรัก แต่หนุ่ม ๆ เคยถามคุณแฟนหรือไม่ว่าของขวัญวาเลนไทน์ที่ให้ไปทุกปีถูกใจหรือเปล่า วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูล 10 สิ่งที่ผู้หญิงอยากจะได้ในวาแลนไทน์ทุกปี รีบ ๆ อ่านให้จบ แล้วคุณจะพบว่า ของบางอย่างที่เคยให้ไป คุณเธอไม่ดีใจหรือปลาบปลื้มเลยสักนิด ตรงกันข้าม เธอก็มีของในใจที่อยากได้แต่ไม่กล้าพูดเหมือนกันนะ แต่ถ้าคุณเห็นเธอแชร์บทความนี้เมื่อไหร่ เชื่อได้เลยว่าเธอคาดหวังอยู่ไม่น้อย

ตาลโตนด ต้นไม้อยู่คู่คนไทย เป็นทั้งอาหารและยา

ต้นตาลโตนด จัดเป็นอีกหนึ่งพันธุ์พืชที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างช้านาน จะเห็นได้ว่ามีหลักฐานต่าง ๆ มากมายบ่งบอกว่า ตาลได้ถูกนำมาปลูกในไทยเมื่อนมนานมาแล้ว ตามตำราและตำนานต่าง ๆ มักมีต้นตาลมาเกี่ยวข้องด้วยเสมอ อาจจะเนื่องด้วยว่าต้นตาลนั้นให้คุณประโยชน์หลายอย่าง โดยส่วนประกอบเกือบทั้งหมด ไม่ว่าจะต้น ใบ ดอก ผล รากหรือเมล็ดนั้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมด

สาหร่ายพวงองุ่น ช่วยเสริมสร้างสุขภาพดี หุ่นสวย ผิวพรรณสดใส

เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ UFO ได้นำมาฝากเพื่อน ๆ วันนี้ คิดว่าหลายคนคงจะเคยเห็นหรือเคยกิน “สาหร่ายพวงองุ่น” กันมาบ้าง เพราะมันคืออาหารเพื่อสุขภาพของคนในยุคนี้ที่ต่างหันมาใส่ใจกับการดูแลรักษาสุขภาพมากขึ้น ทำไมถึงเรียกว่าสาหร่ายพวงองุ่น ก็เพราะรูปร่างลักษณะของสาหร่ายชนิดนี้ไม่ได้เหมือนกับสาหร่ายทะเลทั่วไป แต่มีลักษณะเป็นพวงเล็ก ๆ มีเม็ดทรงกลมใส ๆ สีเขียวอ่อน แตกแขนงคล้ายพวงองุ่นที่ยังไม่โต นอกจากนี้ยังมีชื่อเรียกอีกว่า สาหร่ายช่อพริกไทย หรือคาเวียร์สีเขียว (Green Caviar) ซึ่งเจ้าสาหร่ายพวงองุ่นนี้มีต้นกำเนิดมาจากบริเวณชายฝั่งทะเลแถบโอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น และยังสามารถพบได้ในประเทศเขตร้อน เช่น ฟิลิปปินส์ อินโดนีเซีย เวียดนาม ไทย ฯลฯ ในประเทศไทยเองส่วนใหญ่จะมีมากทางภาคใต้และภาคตะวันออก

น้ำดื่มสมุนไพรแก้ร้อนใน ดับกระหายช่วยคลายร้อน

อากาศร้อนจัดในช่วงนี้คงทำให้หลายคนหงุดหงิด ไม่สบายเนื้อสบายตัวจากความเหนียวเหนอะหนะ เหงื่อไหลไคลย้อยจากความร้อนของอากาศ ซึ่งวิธีคลายร้อนก็มีหลายวิธี อย่างการอยู่ในห้องแอร์ ดื่มเครื่องดื่มคลายร้อน ทานไอศกรีม ทานน้ำแข็งใส หรือหาแป้งเย็นมาทาตามตัว ก็ช่วยคลายร้อนกันได้ดี แต่อากาศร้อนแบบนี้เครื่องดื่มเย็น ๆ อย่างไอศกรีม หรือน้ำอัดลมหวานซ่าก็เป็นที่นิยมของคนทั่วไป เพราะความหวาน ความซ่า ช่วยให้ดื่มแล้วสดชื่น เย็นชื่นใจ แต่เรารู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานมากเกินไปจะเกิดโทษต่อร่างกายตามมา ทั้งโรคอ้วน ท้องอืด แน่นท้อง และอาจแถมท้ายด้วยโรคกระดูกพรุนตามมาอีกด้วย แล้วอย่างนี้เราควรจะดื่ม จะทานอะไรเพื่อช่วยคลายร้อนกันดีคะ วันนี้ UFO จึงนำเอาน้ำดื่มสมุนไพรแก้ร้อนใน มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดีมาฝากค่ะ ส่วนจะมีสมุนไพรใดบ้างที่นำมาเป็นเครื่องดื่มได้ ไปดูกันเลยค่ะ

บวบเหลี่ยม ผักพื้นบ้านมากคุณค่า

ที่ UFO เอามาฝากเพื่อน ๆ วันนี้เชื่อว่าเป็นเมนูที่หลายคนโปรดปรานแน่นอน ว่าแล้วก็ไปพบกับพระเอกของเรากันเลย “บวบ” มีหลายชนิดที่นำมาประกอบอาหารได้ แต่บวบที่คนทานมากที่สุดคือบวบเหลี่ยม เนื่องจากมีผลิตผลให้ทานตลอดทั้งปี ในขณะที่บวบชนิดอื่นให้ผลแค่บางฤดูกาลเท่านั้น บวบเหลี่ยมเป็นผักพื้นบ้านชนิดหนึ่งของคนไทย นิยมปลูกไว้ตามบ้าน เป็นทั้งรั้วและอาหาร สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากสารอาหารดี ๆ แล้ว วันนี้เรามาดูกันดีกว่า บวบเหลี่ยม มีสรรคุณและประโยชน์อย่างไรบ้าง

สะระแหน่ สมุนไพรพื้นบ้านสุดมหัศจรรย์

สมุนไพรใบเล็ก สะระแหน่ สมุนไพรพื้นบ้านไทยใบเล็ก ๆ ผักชนิดนี้มีแหล่งกำเนิดในแถบทวีปยุโรปตอนใต้และในแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ลักษณะใบจะคล้ายคลึงกับพืชในตระกูลมิ้นต์มาก มีความโดดเด่นในเรื่องกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ คนทั่ว ๆ ไปมักรู้จักสะระแหน่ในแง่ที่เป็นเครื่องเคียงของอาหารหรือผักที่ตกแต่งจานอาหาร มากกว่าการเป็นผักทั่วไป สำหรับสะระแหน่ พืชใบเล็กนี้มีสรรพคุณและคุณประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ดังนั้นมาทำความรู้จักกับสรรพคุณและประโยชน์ของสะระแหน่ให้มากขึ้นกันดีกว่า

ประโยชน์ของดอกลีลาวดี เป็นชาหอมช่วยให้อารมณ์ดี

ดอกลีลาวดี หรือในอดีตได้ถูกเรียกขานด้วยชื่อว่า ลั่นทม ซึ่งคนไทยคงคุ้นเคยดี ในสมัยก่อนต้นไม้ชนิดนี้จะนิยมปลูกกันในวัดวาอาราม หรือสวนสาธารณะ เนื่องจากชื่อเดิมฟังดูแล้วเหมือนจะมีความหมายที่ไม่ค่อยดี ไม่เป็นมงคลสักเท่าไรนัก ดังนั้นในสมัยก่อนจึงไม่นิยมปลูกเอาไว้ในบ้านเพราะเชื่อว่าจะทำให้เกิดความเศร้าโศกขึ้นกับคนในครอบครัวได้ แต่ด้วยสีสันที่สวยงามของดอกปัจจุบันจึงได้เปลี่ยนชื่อมาเป็นดอกลีลาวดีนั่นเอง “ลีลาวดี” เป็นชื่อที่ได้รับพระราชทานจากสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ มีความหมายว่า “ดอกไม้ที่มีท่วงท่าสวยงามและอ่อนช้อย” ดอกไม้ชนิดนี้ เป็นดอกไม้ยืนต้น มีถิ่นกำเนิดมาจากทวีปอเมริกา พบในบริเวณพื้นที่ตั้งแต่ประเทศเม็กซิโก จากตอนใต้ ถึงตอนเหนือของทวีปอเมริกา มีขนาดตั้งแต่พุ่มเตี้ยแคระสูงประมาณ 0.9-1.2 เมตร และบางต้นอาจสูงถึง 12 เมตร ถูกนำเข้ามาในดินแดนแถบนี้โดยนักเดินเรือชาวสเปน หรือโปรตุเกส เมื่อประมาณ 500 ปีก่อน จึงไม่มีชื่อในภาษาไทย และไม่ปรากฏชื่อในวรรณกรรมโบราณ แหล่งที่มาของคำว่า “ลั่นทม” เข้าใจว่ามาจากภาษาเขมรในคำว่า “สราญธม” (สะ-ราน-ทม) ซึ่งแปลว่า “ความรักอันยิ่งใหญ่” ต้นไม้ชนิดนี้นอกจากจะให้ดอกตลอดทั้งปีแล้ว ยังมีกลิ่นหอม คุณประโยชน์ก็ไม่แพ้ต้นไม้ชนิดอื่น ๆ

ลิ้นจี่ ผลไม้สรรพคุณดี มีมากกว่าความอร่อย

ผลไม้มากประโยชน์ ลิ้นจี่ เป็นผลไม้ประจำฤดูกาลอีกหนึ่งชนิด ที่เป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย ด้วยรสชาติที่หอมหวาน อร่อย ชื่นใจ ช่วยแก้กระหาย เหมาะกับช่วงที่อากาศร้อน ในอดีตมนุษย์เรารู้จักสรรพคุณของ ลิ้นจี่ กันเป็นอย่างดีว่า สามารถช่วยดูแลและปกป้องสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคภัยต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง โดยลิ้นจี่นั้นมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศจีน และคนจีนส่วนใหญ่ก็นิยมกินกันมากเพราะนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วยังมีรสชาติที่หวานอร่อยด้วย นอกจากนี้ก็มีวิตามินซีในปริมาณสูงซึ่งมีอยู่ในเนื้อของลิ้นจี่นั่นเอง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ใคร ๆ ก็ต้องการ เพราะในยุคสมัยนี้มีมลพิษรอบตัวเยอะมาก ๆ และก็ยังไม่หมดเพราะลิ้นจี่มีไขมันที่สำคัญ ๆ ซึ่งมีฤทธิ์ในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีเชียว ตามตำรายาจีนตั้งแต่โบราณ หากพบว่ามีอาการของโรคหวัดก็จะใช้ผลไม้อย่างลิ้นจี่มาเป็นตัวช่วยแก้อยู่เสมอ และยังมีสรรพคุณแก้อาการติดเชื้อในลำคอหรือโรคที่มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัส ช่วยเพิ่มพลังให้แก่ร่างกาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดบวมตามร่างกาย โดยอาจใช้เปลือกผลและเมล็ดของลิ้นจี่มาผสมกับสมุนไพรชนิดอื่นแล้วทำเป็นยาไว้กิน และในปัจจุบันทางการแพทย์ได้เล็งเห็นถึงสรรพคุณทางยาจากลิ้นจี่ จึงมีการทำงานวิจัยเกี่ยวกับลิ้นจี่มากมายซึ่งพบว่า สารสกัดจากส่วนต่าง ๆ ของลิ้นจี่มีคุณค่าในการช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง มีประโยชน์ต่อคนที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งมาก นอกจากนี้มีการค้นพบที่น่าสนใจอีกว่า สารสกัดจากลิ้นจี่มีฤทธิ์ช่วยปกป้องตับ ทำให้การทำงานของตับเป็นปกติดี แต่แม้ลิ้นจี่จะมีคุณประโยชน์มากเพียงใดก็ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้

มะม่วงหาวมะนาวโห่ ผลไม้สมุนไพรไทย

พืชสมุนไพรไทย มะม่วงหาวมะนาวโห่ ผลไม้พื้นบ้านลูกเล็กสีสันสดใสที่หลาย ๆ คนมองข้ามไปเพราะไม่รู้จัก แต่กลับอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งคนเฒ่าคนแก่นิยมนำมารับประทานเพื่อบำรุงร่างกายและใช้เป็นสมุนไพรรักษาโรคกันมายาวนาน ส่วนสรรพคุณและประโยชน์ของมะม่วงหาวมะนาวโห่ จะมีดีแค่ไหน ทานอย่างไร ตามมาดูไปพร้อม ๆ กันเลย
มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีประโยชน์หลากหลาย ส่วนประกอบเกือบทุกส่วนสามารถนำมาใช้เป็นยาได้ ผลนั้นมีแร่ธาตุและวิตามินสูงมาก เมื่อสุกจัดจะมีรสเปรี้ยวอมหวานอร่อย แต่ถ้าไม่สุกมากจะเปรี้ยวจัด ติดรสฝาด ขมนิด ๆ ซึ่งสามารถรับประทานผลสดได้เลยหรือนำมาแปรรูปเป็นเครื่องดื่ม แยม ไวน์ก็อร่อยเช่นกัน

น้ำผึ้ง ช่วยให้หลับง่าย ผ่อนคลายความเครียด

ที่เรานำมาฝากเพื่อน ๆ วันนี้เป็นเรื่องหวาน ๆ ของน้ำผึ้ง ผลผลิตที่ได้จากการเก็บน้ำหวานตามดอกไม้ต่าง ๆ ของผึ้ง แล้วบ่มตัวเองในรังผึ้งจนน้ำระเหยออกไปจนได้น้ำหวานที่มีความเข้มข้น หอมหวาน เต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารและสรรพคุณทางยา น้ำผึ้ง มีสารอาหารหลายชนิดที่ให้คุณค่าต่อร่างกาย ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันมีการนำน้ำผึ้งมาใช้ประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะนำมาประกอบอาหารคาวหวานต่าง ๆ นำมาเป็นส่วนประกอบของยาสมุนไพร นำไปผสมในเครื่องสำอางหรือนำมาทำครีมขัดพอกผิวซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเองที่บ้าน เรียกได้ว่ามีประโยชน์รอบด้านเลยทีเดียว ว่าแต่ว่านอกจากคุณสมบัติหลัก ๆ ของน้ำผึ้งที่เราทราบกันดีอยู่แล้วนั้น น้ำผึ้งยังมีดีอะไรอีกบ้าง มาดูสรรพคุณและประโยชน์ของน้ำผึ้งที่ UFO นำมาฝากกันวันนี้ได้เลยค่ะ