ดูแลร่างกาย ห่างไกลจากโรคแผลในกระเพาะอาหาร

กระเพาะอาหารเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย ทำหน้าที่ย่อยอาหารที่เราทานเข้าไป วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปรู้จักกับโรคแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อย สาเหตุมาจากภาวะที่มีแผลบริเวณเยื่อบุทางเดินอาหาร ส่วนที่มีโอกาสสัมผัสกับการกับน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจก่อให้เกิดแผลได้ทั้งในบริเวณ หลอดอาหารส่วนกลาง ลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร แต่ส่วนที่พบได้บ่อยที่สุดคือบริเวณกระเพาะอาหารส่วนปลาย และรอยต่อของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนบน

โรคปากนอกกระจอก สาเหตุและวิธีการรักษา

หลายคนอาจจะเคยเป็นหรือเคยได้ยินชื่อ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ก็ไม่ได้ร้ายแรงอะไร โรคปากนกกระจอกหรือโรคริมฝีปากอักเสบ และแผลในช่องปาก ซึ่งจะมีอาการเจ็บแสบบริเวณริมฝีปาก ลิ้น กระพุ้งแก้มริมฝีปากเปื่อย มีอาการบ่งชี้บางประการ ซึ่งเป็นข้อสังเกต และข้อควรระวังเกี่ยวกับความแตกต่างของโรคเหล่านี้

เมล็ดแฟลกซ์ ธัญพืชเมล็ดเล็ก มากคุณประโยชน์

เมล็ดแฟลกซ์ ชื่อคงไม่ค่อยคุ้นชินกันนัก แต่เจ้าธัญพืชตัวนี้กลับกลายเป็นที่สนใจมากขึ้น เนื่องด้วยประโยชน์และคุณค่าทางอาหารที่สูงมาก เป็นเมล็ดพืชที่มีขนาดเล็ก จะมีลักษณะคล้ายเม็ดงาแต่ขนาดใหญ่กว่า รูปทรงแบนหรือเกือบลีมีสีน้ำตาลแดง มีรสชาติและกลิ่นคล้ายกับถั่ว ในยุโรปนำมาทำเป็นขนมปังและซีเรียลหรือกินกับนม โยเกิร์ต คอตเต๊ตชีส ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย และสามารถช่วยเป็นยาระบาย แก้ท้องผูกได้ดีคุณประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์จะมีน้ำมันอยู่ในเมล็ด เพราะฉะนั้นเมล็ดแฟลกซ์ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อน้ำมันเมล็ดลินิน ที่เป็นพืชพื้นเมืองของอียิปต์ แต่ในปัจจุบันมีการเพาะปลูกทั่วไปในประเทศแคนาดา และทางตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศสหรัฐอเมริกา

ถนอมสายตาอย่างไร ให้ดวงตาสดใสอยู่เสมอ

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ในยุคปัจจุบันนี้ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหลาย เป็นที่ใช้กันทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าใครก็ล้วนแต่สิงอยู่กับหน้าจอ แล้วปัญหาที่ตามมาก็คือ กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า ตาพร่า ตาลาย ปวดกระบอกตา นอกจากนี้ยังพบมากในกลุ่มผู้ที่ทำงานกลางแดดจ้าเป็นเวลานาน ๆ ผู้ที่ต้องทำงานขับรถรับส่งผู้โดยสารเวลากลางคืน พนักงานประจำออฟฟิศหรือกลุ่มอาชีพที่มีลักษณะการทำงาน ที่ต้องใช้สายตาจับจ้องวัสดุ อุปกรณ์อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเวลานาน ๆ เช่น ช่างเย็บผ้า ช่างไฟฟ้า ช่างเชื่อม ช่างอ๊อกเหล็กช่างถ่ายภาพ และการใช้เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์เช่น คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ แล้วเราจะมีวิธีดูแลดวงตาของเราได้อย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในวิธีถนอมดวงตามาฝากกันค่ะ

บลูเบอร์รี่ ผลไม้ลูกจิ๋ว คุณประโยชน์สุดแจ๋ว

บลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ลูกเล็ก ๆ มีผิวสีน้ำเงินเข้มอมม่วง คนไทยส่วนใหญ่ไม่ค่อยนิยมนัก เพราะเป็นผลไม้ในเมืองหนาว แต่เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า ผลบลูเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์มหาศาล ไม่ว่าจะกินแบบสด หรือผสมในอาหารอื่น ๆ ก็อร่อย ได้คุณค่าไม่แพ้กัน ในไทยส่วนใหญ่จะมีจำหน่ายในร้านซุปเปอร์มาร์เก็ตสาขาใหญ่ ๆ แต่สำหรับในประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นที่นิยมกันมากในหมู่ผู้สูงอายุ เพราะในผลวิจัยพบว่า การกินผลไม้ชนิดนี้จะทำให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยในเรื่องของความทรงจำได้ดี

เครียด หงุดหงิด ปวดหัวข้างเดียว ปวดไมเกรน รักษาได้ ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงจะเคยเป็น “ไมเกรน” เป็นอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของก้านสมองและหลอดเลือด อาจจะบีบตัวหรือคลายตัวมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง และเป็นไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักจะปวดบริเวณขมับ โดยจะปวดข้างเดียวหรือสองข้างพร้อมกันก็ได้ และมักจะเกิดในบริเวณเดียวกันเสมอ ๆ วันนี้เรามี 5 สมุนไพรรักษาไมเกรนได้ชะงัก โดยที่เราไม่ต้องทานยาเลย

รู้สึกปวดบนใบหน้า อาจไม่ใช่แค่ปวดฟัน

เกร็ดความรู้ ที่ UFO นำมาฝากวันนี้เป็นเรื่องของการปวดเส้นประสาทบนใบหน้า ซึ่งถือว่าเป็นโรคภัยที่ใกล้ตัวมาก หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าปวดฟัน แต่อันที่จริงแล้วมันคือ โรคปวดเส้นประสาทใบหน้า เกิดจากความผิดปกติของเส้นประสาทรับความรู้สึกบริเวณใบหน้า โดยจะมีอาการปวดเป็น ๆ หาย ๆ และอาการนี้จะมีลักษณะจำเพาะเหมือนไฟช็อต เป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในผู้หญิง อาจเป็นหลายครั้งต่อวันโดยบางคนอาจมีอาการ 50-60 ครั้ง

ความรับผิดชอบ กับ ความรับผิดรับชอบ

วันนี้เรามีบทความดี ๆ เหมาะสำหรับคุณพ่อคุณแม่มากค่ะ ความรับผิดชอบคืออะไร มีคำสองคำที่คนส่วนหนึ่งมักใช้สับสน คือ คำว่าความรับผิดชอบ และ คำว่าความรับผิดรับชอบ บ้านเมืองของเรามักใช้คำว่าความรับผิดชอบ ในทุกกรณีจนหลงลืม คำว่าความรับผิดชอบ ความรับผิดชอบในระดับของเด็ก ๆ เช่น ลืมเอาการบ้านไปส่งคุณครูที่โรงเรียนเช่นนี้ พ่อแม่ไม่ควรตามไปแก้ปัญหาให้ แต่เขาควรได้ลิ้มรสหรือฝึกความรับผิดชอบนั่นคือ ตนเองทำตนเองรับไม่โทษใคร

ทำความรู้จัก กับโรคสมองเสื่อม FTD

วันนี้ UFO มีความรู้ดี ๆ มาฝาก ในช่วง 10 ปีหลังเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยอ่านหรือได้ยินเรื่องของโรคอัลไซเมอร์กันบ้างไม่มากก็น้อย ถ้าอย่างนั้นวันนี้เราลองมารู้จักโรคอื่นในกลุ่มโรคสมองเสื่อมกันบ้าง นั่นคือโรค Frontotemporal dmentia หรือที่นิยมใช้ตัวย่อว่า FTD สำหรับชื่อในภาษาไทยยังไม่มีบัญญัติอย่างเป็นทางการมาก่อนและถ้าเป็นภาษาไทยตรง ๆ คงจะได้ประมาณว่า โรคสมองเสื่อมส่วนหน้า

3 เทคนิคง่าย ๆ ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

เมื่อพูดถึงวิธีทำให้กระดูกแข็งแรง น้อยคนที่จะไม่นึกถึงแร่ธาตุชนิดนี้ นั่นก็คือแคลเซียม เพราะเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าแคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน อีกทั้งยังมีบทบาทเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายอีกหลายระบบ อย่างไรก็ตาม นอกจากนี้แคลเซียมยังมีอีกหลายปัจจัย ที่มีส่วนช่วยในการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งเราได้รวบรวมเคล็ดลับการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง มาให้เพื่อน ๆ ได้อ่านในครั้งนี้ค่ะ