เคล็ดไม่ลับของผิวสวย หน้าใส 7 สมุนไพรรักษาสิว

“สิว” ถือเป็นปัญหาที่ใหญ่มาก ๆ สำหรับสาว ๆ แน่นอนว่าความสวยความงามเป็นของที่อยู่คู่กับผู้หญิงเสมอมา ดังนั้นสิวจึงเป็นสิ่งที่สร้างความหนักอกหนักใจไม่น้อย บางคนเป็นสิวเยอะจนหมดความมั่นใจ ต้องหาอะไรมาปกปิดใบหน้าหรือไม่กล้าออกจากบ้านกันเลยทีเดียว เพื่อเพิ่มความมั่นใจ อีกทั้งมีใบหน้าสวยใสไร้สิว วันนี้ UFO จะพาสาว ๆ ไปทำความรู้จักกับ สมุนไพรรักษาสิว 7 ชนิดที่นำมาฝากกันดีกว่า แล้วจะรู้ว่า “สิว” ไม่ใช่ปัญหาน่าหนักอกหนักใจอีกต่อไป

ย้อนเวลาหาความรู้ “การชนครั้งใหญ่” ในอดีต อาจช่วยให้โลกมีสิ่งมีชีวิต ไม่ใช่แค่ทำให้เกิดดวงจันทร์

ย้อนเวลาหาความรู้ไปกับ UFO เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินเรื่อง “ทฤษฎีการชนครั้งใหญ่” กันมาบ้าง โดยนี่เป็นทฤษฎีที่ว่าในอดีตเมื่อหลายพันล้านปีก่อน โลกของเราเคยชนกับดาวอีกดวงที่มีขนาดใกล้เคียงกับดาวอังคารและทำให้เกิดดวงจันทร์ขึ้น (บางคนก็เรียกดาวนี้ว่า “Theia” ) แต่เชื่อกันหรือไม่ว่าเมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ออกมาบอกว่ามีความเป็นไปได้ที่ทฤษฎีการชนครั้งใหญ่จะไม่ได้ให้กำเนิดเพียงดวงจันทร์เท่านั้น แต่ยังเป็นที่มาของสิ่งมีชีวิตบนโลกด้วย

มะยม ผลไม้ลูกเล็กจิ๋ว แต่ประโยชน์แจ๋ว

มะยมเป็นไม้พื้นเมืองของไทย ที่พบแพร่กระจายในแถเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งจัดเป็นไม้ยืนต้นที่ให้ผลรับประทาน รวมไปถึงการใช้ประโยชน์ในด้านต่าง ๆจากใบ และเป็นไม้มงคลที่เชื่อว่าทำให้ผู้คนนิยมชมชอบ และนับถือ มะยมสามารถพบได้ทั่วไปในทุกจังหวัดของประเทศไทย ซึ่งเป็นพืชที่เติบโตได้ดีในทุกสภาพดิน ทั้งดินเค็มและดินเปรี้ยว โดยส่วนมากนิยมปลูกไว้บริเวณหน้าบ้านเพื่อให้เป็นร่มเงา เพราะใบมะยมแตกก้านใบยาว และใบย่อยจำนวนมาก ทำให้เกิดร่มเงาบังแดดได้มิดชิดทั่วต้น นอกจากนี้ยังเป็นต้นไม้เมตตามหานิยมที่เชื่อว่าจะช่วยให้ผู้คนนับถือ ผู้คนรักใคร่อีกด้วย
ส่วนใครที่กำลังง่วงนอนอยู่ ลองหาเมนูสดชื่น รสแซ่บสะใจมากินแก้ง่วงดูน่าจะช่วยได้ โดยเฉพาะผลไม้เปรี้ยว ๆ อย่าง “มะยม” จะเอามาจิ้มพริกเกลือ หรือทำยำมะยมรสเด็ดเอาไว้กินแก้ง่วง ใส่เครื่องให้ครบรสเผ็ด เค็ม หวาน ให้เข้ากับรสเปรี้ยวของมะยม แค่พูดก็น้ำลายสอแล้ว แต่ไม่ใช่แค่รสชาติจี๊ดจ๊าดเท่านั้นที่ช่วยแก้ง่วงได้ แต่มะยมยังมีสรรพคุณที่ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดใสได้ด้วย มาทำความรู้จักกับมะยม และสรรพคุณดี ๆ กันเลยดีกว่า

ภัยร้ายใกล้ตัว ของทอดอาหารอันตรายต่อสุขภาพ

ของทอดภัยร้ายใกล้ตัวคงปฏิเสธไม่ได้ว่าของทอดอย่างมันฝรั่งทอดกรอบ ไก่กรอบ หรือเฟรนช์ฟรายส์ ล้วนเป็นเมนูโปรดปรานของใครหลาย ๆคนแต่นอกจากรสชาติที่อร่อย และลักษณะชวนน่ารับประทานแล้ว รู้หรือไม่ว่าของทอดมีแคลอรี่และไขมันทรานส์ในปริมาณสูง ดังนั้นการรับประทานอาหารชนิดนี้เป็นประจำ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพก่อให้เกิดโรคได้ และควรเลือกรับประทานของทอดอย่างไรให้ปลอดภัย วันนี้ UFO มีข้อมูลดี ๆมาฝากกันค่ะ

ไข่ขาว 7 คุณประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

ไข่ ไม่ว่าจะไข่เป็ดหรือว่าไข่ไก่วัตถุดิบบ้าน ๆที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีราคาถูกสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูด้วยคุณประโยชน์มากมาย สามารถรับประทานได้ทุกวัยไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ทำให้ไข่เป็นอาหารที่อีกอย่างหนึ่งที่หลาย ๆ บ้านมักจะมีติดไว้ที่ก้นครัวอยู่เสมอ ๆแต่รู้หรือไม่ว่านอกจากจะนำไข่มาประกอบอาหารแล้ว ไข่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกหลายด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขขาวที่มักจะถูกนำมาใช้ประโยชน์ที่มากกว่าการประกอบอาหารอยู่เสมอมาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ของไข่ขาวนั้นมีอะไรบ้าง

เคล็ดลับการดูแลตัวเองง่าย ๆ ในหน้าหนาว

เคล็ดลับดูแลสุขภาพ เมื่อฤดูหนาวเริ่มเข้ามา ปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญคือ ผิวแห้งกร้าน ผิวแตกลาย หากดูแลกันไม่ดี เมื่อมองในกระจกแต่ละที ความแก่ ความโทรมจะฟ้องให้เห็นชัดเลยทีเดียว แถมหลายคนมักป่วยง่ายและเยอะมาก จึงเป็นช่วงที่ต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนที่มักจะหนาวได้ง่าย จะต้องเตรียมตัวดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี วันนี้ UFO จึงนำเคล็ดลับเด็ด ๆ โดน ๆ กับพฤติกรรมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ความสดใส สุขภาพดีในช่วงฤดูหนาวมาฝากกันค่ะ รับรองว่าไม่ว่าจะหนาวแค่ไหน ความสวยใสก็ยังอยู่แน่นอนค่ะ

สายบัว ผักไทย ๆ ลดอ้วน บำรุงสายตา

หากพูดถึง สายบัว คนรุ่นใหม่คงไม่ค่อยรู้จักกันเท่าไหร่ส่วนใหญ่จะรู้จักก็แค่ดอกบัวแต่จริง ๆ แล้วสายบัวก็คือก้านของดอกบัวนี่เอง โดยถือเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่คนสมัยก่อนนิยมนำมาทำอาหาร ไม่ว่าจะเป็นแกงสายบัว ต้มกะทิสายบัว หรือกุ้งผัดสายบัวเหล่านี้ล้วนเป็นเมนูขึ้นชื่อ ที่หารับประทานค่อนข้างยากสักหน่อยในสมัยนี้

เคล็ดลับผิวสวย รวมเรื่องชาที่สาว ๆ ควรรู้

ดื่มชาเพื่อผิวสวย ผิวสวยใครก็อยากมี ผิวสุขภาพดีใครก็อยากได้ สาว ๆ ทุกคนก็อยากมีผิวสวยกันทั้งนั้น แต่ละคนก็มีเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณที่แตกต่างกันไป อย่างเช่นการทาครีมบำรุง หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทุกวันนี้ก็มีให้เลือกหลากหลาย แต่อาหารการกินก็เป็นสิ่งที่สำคัญ เกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ UFO เอามาฝากวันนี้เอาใจสาว ๆ โดยเฉพาะ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าชาที่เราดื่มอยู่ทุกวันจะช่วยให้ผิวสวยได้ ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ครองใจคนทั่วโลก ทุกคนต่างรู้ดีว่าชานั้นอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารสำคัญหลายอย่าง การดื่มชาช่วยบำรุงร่างกายเป็นอย่างดีนอกจากนี้ชายดังมีประโยชน์ในด้านความงามของผิวหนังอีกด้วย ใครอยากมีผิวพรรณสวยใสวันนี้เรามี 9 ชา ที่ช่วยบำรุงผิวมาฝากกันนะคะ

ข้าวเหนียวดำ บำรุงเลือด-สร้างภูมิต้านทาน

ข้าวเหนียวดำ หรือ ข้าวก่ำ เป็นข้าวสายพันธุ์ที่มีสีม่วงอมแดงโดยธรรมชาติ นิยมในภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ แต่ไม่ใช่ข้าวที่เป็นอาหารหลัก คนไทยส่วนใหญ่นิยมนำมาทำข้าวหลามหรือเป็นของหวานข้าวเหนียวดมากกว่า แต่ประโยชน์ของข้าวเหนียวดำไม่ได้มีเพียงแค่นี้หรอกนะทเรียกได้ว่าประโยชน์ครอบจักรวาลเลยก็ว่าได้ อย่าง “ข้าวก่ำ หรือ ข้าวเหนียวดำ” มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดและบำรุงธาตุ ทำให้ร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายจึงสร้างภูมิต้านทานต่อโรคต่าง ๆ หรือบำบัดอาการของโรคเรื้อรังต่างๆ ด้วยตัวเองโดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อม ต้านมะเร็ง อัมพฤกษ์ โรคหัวใจ ความดันโลหิต เส้นเลือดตีบ โรคเก๊าท์ ไมเกรน ลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับ แก้ปัญหาวัยทอง ปวดประจำเดือน และสมรรถภาพเพศชาย ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน สามารถลดคลอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอร์ และยังเพิ่มระดับของ high density lipoprotien (HDL) ในเลือดด้วย ข้าวเหนียวดำนั้นยังมีสารแอนโทไซยานิน ซึ่งมีงานวิจัยระบุว่าสามารถลดการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ในการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดได้ในหญิงวัยกลางคน ( อายุระหว่าง 25 – 42 ปี)

สมุนไพรลดน้ำหนัก เม็ดแมงลัก กินให้ถูกวิธีประโยชน์เพียบ

ปัจจุบันเทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง จะเห็นได้จากการออกกำลังกายที่หลากหลายมากขึ้น รวมไปถึงเรื่องการควบคุมอาหาร วันนี้ UFO จะพาคนรักสุขภาพไปรู้จักกับสมุนไพรเมล็ดจิ๋ว หลายคนคงจะทราบกันดีว่า “เม็ดแมงลัก” เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลักคือช่วยลดน้ำหนัก อีกทั้งมีประโยชน์ต่าง ๆ อยู่พอสมควร แต่ในขณะเดียวกัน และสิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้กับข้อควรระวังก่อนทาน การกินเม็ดแมงลักนี้ก็ต้องกินอย่างพอเหมาะพอควร เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อตัวผู้กินเองด้วยเช่นกัน